Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 1497g | 7303kcal | 359.2g | 89.8g | 134.7g | 404.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 718g | 902kcal | 79g | 1.9g | 64.8g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 120g | 652kcal | 1.1g | 0.6g | 73g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 180g | 647kcal | 50.3g | 3.6g | 48.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5112g | 19112kcal | 982.4g | 214.4g | 642g | 808.4g | |
| Valittu annoskoko | 2556g | 9556kcal | 491.2g | 107.2g | 321g | 404.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1278g | 4778kcal | 245.6g | 53.6g | 160.5g | 202.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu