Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 1663g | 8114kcal | 399.1g | 99.8g | 149.6g | 448.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 798g | 1002kcal | 87.8g | 2.1g | 72g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 133g | 725kcal | 1.2g | 0.7g | 81.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 200g | 718kcal | 55.9g | 4g | 53.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 33g | 58kcal | 1.7g | 12.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5680g | 21235kcal | 1091.4g | 238.4g | 713.2g | 898.2g | |
| Valittu annoskoko | 2840g | 10618kcal | 545.7g | 119.2g | 356.6g | 449.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1420g | 5309kcal | 272.9g | 59.6g | 178.3g | 224.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu