Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 2000g | 9760kcal | 480g | 120g | 180g | 540g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 960g | 1205kcal | 105.6g | 2.5g | 86.6g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 160g | 872kcal | 1.4g | 0.8g | 97.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 240g | 864kcal | 67.2g | 4.8g | 64.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6832g | 25542kcal | 1312.6g | 286.4g | 858g | 1080.4g | |
| Valittu annoskoko | 3416g | 12771kcal | 656.3g | 143.2g | 429g | 540.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1708g | 6386kcal | 328.2g | 71.6g | 214.5g | 270.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu