Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 21g | 101kcal | 5g | 1.2g | 1.9g | 5.6g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Voi 60% rasvaa | 1.7g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 2.5g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 71g | 265kcal | 13.6g | 2.8g | 9g | 11.2g | |
Valittu annoskoko | 36g | 133kcal | 6.8g | 1.4g | 4.5g | 5.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 18g | 66kcal | 3.4g | 0.7g | 2.3g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 373kcal | 19.1g | 3.9g | 12.6g | 15.7g |