Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 4000g | 19520kcal | 960g | 240g | 360g | 1080g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1920g | 2410kcal | 211.2g | 5g | 173.2g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 320g | 1744kcal | 2.8g | 1.6g | 195.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 480g | 1728kcal | 134.4g | 9.6g | 129.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13664g | 51085kcal | 2625.2g | 572.8g | 1715.8g | 2160.8g | |
| Valittu annoskoko | 6832g | 25542kcal | 1312.6g | 286.4g | 857.9g | 1080.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3416g | 12771kcal | 656.3g | 143.2g | 429g | 540.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu