Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 900g | 308kcal | 27.5g | 45g | 0.9g | 0g | |
| Mansikka | 750g | 349kcal | 3.7g | 63g | 1.5g | 14.2g | |
| Vehnälese | 90g | 205kcal | 12g | 13.9g | 4.1g | 33.8g | |
| Hunaja | 42g | 139kcal | 0.2g | 33.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3564g | 2002kcal | 86.8g | 311.6g | 13g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 1782g | 1001kcal | 43.4g | 155.8g | 6.5g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 891g | 501kcal | 21.7g | 77.9g | 3.3g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu