Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1050g | 360kcal | 32.1g | 52.5g | 1g | 0g | |
| Mansikka | 875g | 407kcal | 4.4g | 73.5g | 1.7g | 16.6g | |
| Vehnälese | 105g | 240kcal | 14g | 16.2g | 4.7g | 39.4g | |
| Hunaja | 49g | 162kcal | 0.2g | 39.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4158g | 2336kcal | 101.4g | 363.6g | 14.8g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 2079g | 1168kcal | 50.7g | 181.8g | 7.4g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 584kcal | 25.4g | 90.9g | 3.7g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu