Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1500g | 514kcal | 45.9g | 75g | 1.5g | 0g | |
| Mansikka | 1250g | 582kcal | 6.2g | 105g | 2.5g | 23.7g | |
| Vehnälese | 150g | 342kcal | 20g | 23.1g | 6.8g | 56.3g | |
| Hunaja | 70g | 231kcal | 0.3g | 56.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 3337kcal | 144.8g | 519.4g | 21.6g | 160g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 1669kcal | 72.4g | 259.7g | 10.8g | 80g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 834kcal | 36.2g | 129.9g | 5.4g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu