Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1800g | 617kcal | 55.1g | 90g | 1.8g | 0g | |
| Mansikka | 1500g | 698kcal | 7.5g | 126g | 3g | 28.5g | |
| Vehnälese | 180g | 411kcal | 24g | 27.7g | 8.1g | 67.5g | |
| Hunaja | 84g | 278kcal | 0.4g | 67.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7128g | 4005kcal | 174g | 623.2g | 25.8g | 192g | |
| Valittu annoskoko | 3564g | 2003kcal | 87g | 311.6g | 12.9g | 96g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1782g | 1001kcal | 43.5g | 155.8g | 6.5g | 48g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu