Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2100g | 719kcal | 64.3g | 105g | 2.1g | 0g | |
| Mansikka | 1750g | 814kcal | 8.7g | 147g | 3.5g | 33.2g | |
| Vehnälese | 210g | 479kcal | 28g | 32.3g | 9.5g | 78.8g | |
| Hunaja | 98g | 324kcal | 0.5g | 79.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 4673kcal | 203g | 727g | 30.2g | 224g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 2336kcal | 101.5g | 363.5g | 15.1g | 112g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 1168kcal | 50.8g | 181.8g | 7.6g | 56g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu