Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2700g | 925kcal | 82.6g | 135g | 2.7g | 0g | |
| Mansikka | 2250g | 1047kcal | 11.2g | 189g | 4.5g | 42.7g | |
| Vehnälese | 270g | 616kcal | 35.9g | 41.6g | 12.2g | 101.3g | |
| Hunaja | 126g | 416kcal | 0.6g | 101.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10692g | 6008kcal | 260.6g | 934.8g | 38.8g | 288g | |
| Valittu annoskoko | 5346g | 3004kcal | 130.3g | 467.4g | 19.4g | 144g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2673g | 1502kcal | 65.2g | 233.7g | 9.7g | 72g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu