Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		735g	1764kcal	88.2g	51.5g	132.3g	14.7g
Spagetti		700g	2291kcal	71.3g	464.8g	7.7g	23.4g
Tomaattisose tomaattipyree		210g	160kcal	9.4g	27.1g	0.4g	2.1g
Vesi		1400g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		210g	650kcal	7.3g	6.5g	65.1g	1g
Kevytkerma		350g	420kcal	11.2g	15.7g	35g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		70g	231kcal	6.3g	11.9g	16.8g	0g
Voi		280g	2031kcal	3.3g	1.1g	227.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		70g	245kcal	9.3g	47.6g	1.7g	2.7g
	Annoskoko tuplana	8050g	15584kcal	412.6g	1252.4g	973.2g	87.8g
	Valittu annoskoko	4025g	7792kcal	206.3g	626.2g	486.6g	43.9g
	Annoskoko puolitettuna	2013g	3896kcal	103.2g	313.1g	243.3g	22g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu