Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		840g	2016kcal	100.8g	58.8g	151.2g	16.8g
Spagetti		800g	2619kcal	81.5g	531.2g	8.8g	26.8g
Tomaattisose tomaattipyree		240g	183kcal	10.8g	31g	0.5g	2.4g
Vesi		1600g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		240g	743kcal	8.4g	7.4g	74.4g	1.2g
Kevytkerma		400g	480kcal	12.8g	18g	40g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		80g	264kcal	7.2g	13.6g	19.2g	0g
Voi		320g	2321kcal	3.8g	1.3g	260.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		80g	280kcal	10.6g	54.4g	1.9g	3g
	Annoskoko tuplana	9200g	17810kcal	471.8g	1431.4g	1112.4g	100.4g
	Valittu annoskoko	4600g	8905kcal	235.9g	715.7g	556.2g	50.2g
	Annoskoko puolitettuna	2300g	4453kcal	118g	357.9g	278.1g	25.1g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu