Uusiperuna, sipulikastike & Boy silli

Perunoita 10 kpl (1-2 perunaa/per henkilö) Suola 1 tl
Keitä perunat kattilassa kypsäksi ja lisää siihen ripaus suolaa.

Kun perunat ovat valmiit kaada vesi pois kattilasta.

Keitä sipuli ja voi kattilassa kunnes ne ovat ruskeita.

Sipuli 30 g
Voi 50 g

Ota jääkaapista lautaselle 60 g noin 4 kpl Boy silliä / per henkilö.

Nauti kesäisestä herkusta :)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 54g16kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Voi 90g653kcal1.1g0.4g73.2g0g
Peruna, keskikokoinen 60g1080g648kcal16.2g140.4g1.1g9.7g
Silliä maustekastikkeessa, Boy, annos 40g270g567kcal24.3g45.9g29.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3006g3768kcal84.6g378.6g208.2g21.2g
Valittu annoskoko1503g1884kcal42.3g189.3g104.1g10.6g
Annoskoko puolitettuna752g942kcal21.2g94.7g52.1g5.3g
Arvot/100g100g125kcal2.8g12.6g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187616