Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 36g | 103kcal | 10.8g | 0.7g | 6.1g | 11g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 225g | 281kcal | 7.4g | 9.4g | 22.5g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 18g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 450g | 306kcal | 54.9g | 17.5g | 0.9g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 27g | 173kcal | 3.8g | 0.9g | 17g | 4.7g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 180g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 180g | 62kcal | 1.8g | 7.4g | 1.4g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2232g | 1881kcal | 157.4g | 79.8g | 95.8g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 1116g | 941kcal | 78.7g | 39.9g | 47.9g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 558g | 470kcal | 39.4g | 20g | 24g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu