Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 4g | 11kcal | 1.2g | 0.1g | 0.7g | 1.2g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 25g | 31kcal | 0.8g | 1g | 2.5g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 50g | 34kcal | 6.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 3g | 19kcal | 0.4g | 0.1g | 1.9g | 0.5g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 20g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 20g | 6.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 209kcal | 17.4g | 8.6g | 10.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 104kcal | 8.7g | 4.3g | 5.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 52kcal | 4.4g | 2.2g | 2.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.5g | 4.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu