Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 56g | 160kcal | 16.8g | 1.1g | 9.5g | 17.1g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 350g | 438kcal | 11.5g | 14.7g | 35g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 28g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 700g | 476kcal | 85.4g | 27.3g | 1.4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 42g | 269kcal | 5.9g | 1.4g | 26.5g | 7.3g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 280g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 280g | 96kcal | 2.8g | 11.5g | 2.2g | 10.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3472g | 2926kcal | 244.8g | 124.4g | 149.2g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 1736g | 1463kcal | 122.4g | 62.2g | 74.6g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 868g | 732kcal | 61.2g | 31.1g | 37.3g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu