Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 72g | 205kcal | 21.6g | 1.4g | 12.2g | 22g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 450g | 563kcal | 14.8g | 18.9g | 45g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 36g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 900g | 612kcal | 109.8g | 35.1g | 1.8g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 54g | 346kcal | 7.6g | 1.8g | 34g | 9.4g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 360g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 360g | 123kcal | 3.6g | 14.8g | 2.9g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4464g | 3762kcal | 314.8g | 159.8g | 191.8g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 2232g | 1881kcal | 157.4g | 79.9g | 95.9g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1116g | 941kcal | 78.7g | 40g | 48g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu