Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 80g | 228kcal | 24g | 1.6g | 13.6g | 24.5g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 500g | 625kcal | 16.5g | 21g | 50g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 40g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 1000g | 680kcal | 122g | 39g | 2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 60g | 384kcal | 8.4g | 2g | 37.8g | 10.5g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 400g | 36kcal | 0g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 400g | 137kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 4180kcal | 349.8g | 177.6g | 213.2g | 99.6g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 2090kcal | 174.9g | 88.8g | 106.6g | 49.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 1045kcal | 87.5g | 44.4g | 53.3g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu