Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 96g | 274kcal | 28.8g | 1.9g | 16.3g | 29.4g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 600g | 750kcal | 19.8g | 25.2g | 60g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 48g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 1200g | 816kcal | 146.4g | 46.8g | 2.4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 72g | 461kcal | 10.1g | 2.4g | 45.4g | 12.6g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 480g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 480g | 164kcal | 4.8g | 19.7g | 3.8g | 17.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5952g | 5016kcal | 419.8g | 213.2g | 255.8g | 119.6g | |
| Valittu annoskoko | 2976g | 2508kcal | 209.9g | 106.6g | 127.9g | 59.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 1254kcal | 105g | 53.3g | 64g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu