Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 10g | 29kcal | 3g | 0.2g | 1.7g | 3.1g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 63g | 78kcal | 2.1g | 2.6g | 6.2g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 125g | 85kcal | 15.2g | 4.9g | 0.2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 7.5g | 48kcal | 1g | 0.3g | 4.7g | 1.3g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 50g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 50g | 17kcal | 0.5g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 522kcal | 43.6g | 22.2g | 26.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 261kcal | 21.8g | 11.1g | 13.2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 131kcal | 10.9g | 5.6g | 6.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu