Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 112g | 319kcal | 33.6g | 2.2g | 19g | 34.3g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 700g | 875kcal | 23.1g | 29.4g | 70g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 56g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 1400g | 952kcal | 170.8g | 54.6g | 2.8g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 84g | 538kcal | 11.8g | 2.9g | 52.9g | 14.7g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 560g | 50kcal | 0g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 560g | 192kcal | 5.6g | 23g | 4.5g | 20.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6944g | 5852kcal | 489.8g | 249g | 298.4g | 139.4g | |
| Valittu annoskoko | 3472g | 2926kcal | 244.9g | 124.5g | 149.2g | 69.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1736g | 1463kcal | 122.5g | 62.3g | 74.6g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu