Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 12g | 34kcal | 3.6g | 0.2g | 2g | 3.7g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 75g | 94kcal | 2.5g | 3.1g | 7.5g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 150g | 102kcal | 18.3g | 5.8g | 0.3g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 9g | 58kcal | 1.3g | 0.3g | 5.7g | 1.6g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 60g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 60g | 21kcal | 0.6g | 2.5g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 744g | 627kcal | 52.6g | 26.4g | 32g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 372g | 313kcal | 26.3g | 13.2g | 16g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 157kcal | 13.2g | 6.6g | 8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.5g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu