Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 128g | 365kcal | 38.4g | 2.6g | 21.8g | 39.2g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 800g | 1000kcal | 26.4g | 33.6g | 80g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 64g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 1600g | 1088kcal | 195.2g | 62.4g | 3.2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 96g | 614kcal | 13.4g | 3.3g | 60.5g | 16.8g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 640g | 58kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 640g | 219kcal | 6.4g | 26.2g | 5.1g | 23.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7936g | 6688kcal | 559.6g | 284.6g | 341.2g | 159.4g | |
| Valittu annoskoko | 3968g | 3344kcal | 279.8g | 142.3g | 170.6g | 79.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1984g | 1672kcal | 139.9g | 71.2g | 85.3g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu