Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 144g | 410kcal | 43.2g | 2.9g | 24.5g | 44.1g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 900g | 1125kcal | 29.7g | 37.8g | 90g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 72g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 1800g | 1224kcal | 219.6g | 70.2g | 3.6g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 108g | 691kcal | 15.1g | 3.7g | 68g | 18.9g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 720g | 65kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 720g | 246kcal | 7.2g | 29.5g | 5.8g | 26.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8928g | 7524kcal | 629.6g | 320g | 383.8g | 179.2g | |
| Valittu annoskoko | 4464g | 3762kcal | 314.8g | 160g | 191.9g | 89.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2232g | 1881kcal | 157.4g | 80g | 96g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu