Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 16g | 46kcal | 4.8g | 0.3g | 2.7g | 4.9g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 100g | 125kcal | 3.3g | 4.2g | 10g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 200g | 136kcal | 24.4g | 7.8g | 0.4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 12g | 77kcal | 1.7g | 0.4g | 7.6g | 2.1g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 80g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 80g | 27kcal | 0.8g | 3.3g | 0.6g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 992g | 836kcal | 70g | 35.6g | 42.6g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 496g | 418kcal | 35g | 17.8g | 21.3g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 209kcal | 17.5g | 8.9g | 10.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu