Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 160g | 456kcal | 48g | 3.2g | 27.2g | 49g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1000g | 1250kcal | 33g | 42g | 100g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 80g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 2000g | 1360kcal | 244g | 78g | 4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 120g | 768kcal | 16.8g | 4.1g | 75.6g | 21g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 800g | 72kcal | 0g | 17.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 800g | 274kcal | 8g | 32.8g | 6.4g | 29.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 8360kcal | 699.6g | 355.6g | 426.4g | 199.2g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 4180kcal | 349.8g | 177.8g | 213.2g | 99.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 2090kcal | 174.9g | 88.9g | 106.6g | 49.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu