Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 20g | 57kcal | 6g | 0.4g | 3.4g | 6.1g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 125g | 156kcal | 4.1g | 5.2g | 12.5g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 250g | 170kcal | 30.5g | 9.7g | 0.5g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 15g | 96kcal | 2.1g | 0.5g | 9.4g | 2.6g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 100g | 34kcal | 1g | 4.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1240g | 1045kcal | 87.4g | 44.2g | 53.2g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 620g | 522kcal | 43.7g | 22.1g | 26.6g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 310g | 261kcal | 21.9g | 11.1g | 13.3g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu