Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 24g | 68kcal | 7.2g | 0.5g | 4.1g | 7.3g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 150g | 188kcal | 4.9g | 6.3g | 15g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 12g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 300g | 204kcal | 36.6g | 11.7g | 0.6g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 18g | 115kcal | 2.5g | 0.6g | 11.3g | 3.1g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 120g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 120g | 41kcal | 1.2g | 4.9g | 1g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1488g | 1254kcal | 104.8g | 53.2g | 64g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 744g | 627kcal | 52.4g | 26.6g | 32g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 314kcal | 26.2g | 13.3g | 16g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu