Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 28g | 80kcal | 8.4g | 0.6g | 4.8g | 8.6g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 175g | 219kcal | 5.8g | 7.3g | 17.5g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 14g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 350g | 238kcal | 42.7g | 13.6g | 0.7g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 21g | 134kcal | 2.9g | 0.7g | 13.2g | 3.7g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 140g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 140g | 48kcal | 1.4g | 5.7g | 1.1g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1736g | 1463kcal | 122.4g | 62g | 74.6g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 732kcal | 61.2g | 31g | 37.3g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 366kcal | 30.6g | 15.5g | 18.7g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu