Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 32g | 91kcal | 9.6g | 0.6g | 5.4g | 9.8g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 200g | 250kcal | 6.6g | 8.4g | 20g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 16g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 400g | 272kcal | 48.8g | 15.6g | 0.8g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 24g | 154kcal | 3.4g | 0.8g | 15.1g | 4.2g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 160g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 160g | 55kcal | 1.6g | 6.6g | 1.3g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1984g | 1672kcal | 140g | 71g | 85.2g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 992g | 836kcal | 70g | 35.5g | 42.6g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 496g | 418kcal | 35g | 17.8g | 21.3g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu