Broileri-sinihomejuustopasta pirkka
Keitä pasta, paista broilerit.
Erikseen sipulit, sienet ym. paistokasarissa n.5 min, mausta, lisää kerma ja juustomurut + tarvittaessa pastan keitinvettä, valuta pasta ja lisää sienikastikkeen joukkoon, lisää lopuksi päälle broilerit ja rucola.
(Kts. RuokaPirkka elokuu 2010)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Isomyy
Erikseen sipulit, sienet ym. paistokasarissa n.5 min, mausta, lisää kerma ja juustomurut + tarvittaessa pastan keitinvettä, valuta pasta ja lisää sienikastikkeen joukkoon, lisää lopuksi päälle broilerit ja rucola.
(Kts. RuokaPirkka elokuu 2010)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Isomyy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 667g | 2400kcal | 80g | 500g | 7.3g | 22.7g | |
| Kananpojan fileeviipaleet mango-chili (Kariniemi), annos 130g | 1000g | 1100kcal | 180g | 11g | 40g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Herkkusieni | 333g | 53kcal | 7g | 1g | 1.1g | 5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 333g | 200kcal | 4g | 9.3g | 16.7g | 0g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 83g | 21kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 217g | 563kcal | 58.5g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5700g | 9664kcal | 663.4g | 1058.6g | 304.4g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 2850g | 4832kcal | 331.7g | 529.3g | 152.2g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1425g | 2416kcal | 165.9g | 264.7g | 76.1g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.6g | 18.6g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu