Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1014g | 1234kcal | 215.4g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Voi | 45g | 327kcal | 0.5g | 0.2g | 36.6g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 45g | 153kcal | 2g | 36.2g | 0.8g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 225g | 128kcal | 0.7g | 31.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 169g | 203kcal | 5.3g | 7.6g | 16.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 180g | 558kcal | 6.3g | 5.6g | 55.9g | 0.9g | |
| Hunaja | 90g | 298kcal | 0.5g | 72.8g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 23g | 63kcal | 1.8g | 11g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3582g | 5927kcal | 465g | 329.8g | 304.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1791g | 2964kcal | 232.5g | 164.9g | 152.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 1482kcal | 116.3g | 82.5g | 76.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu