Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 113g | 137kcal | 23.9g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 5g | 17kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 25g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 20g | 62kcal | 0.7g | 0.6g | 6.2g | 0.1g | |
| Hunaja | 10g | 33kcal | 0.1g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 2.5g | 7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 398g | 659kcal | 51.8g | 36.4g | 34g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 329kcal | 25.9g | 18.2g | 17g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 165kcal | 13g | 9.1g | 8.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu