Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 338g | 411kcal | 71.8g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 15g | 51kcal | 0.7g | 12.1g | 0.3g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 75g | 43kcal | 0.2g | 10.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 56g | 68kcal | 1.8g | 2.5g | 5.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 60g | 186kcal | 2.1g | 1.9g | 18.6g | 0.3g | |
| Hunaja | 30g | 99kcal | 0.2g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 7.5g | 21kcal | 0.6g | 3.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1194g | 1976kcal | 155.2g | 110.2g | 101.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 597g | 988kcal | 77.6g | 55.1g | 50.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 494kcal | 38.8g | 27.6g | 25.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu