Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 563g | 686kcal | 119.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Voi | 25g | 182kcal | 0.3g | 0.1g | 20.4g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 25g | 85kcal | 1.1g | 20.1g | 0.5g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 125g | 71kcal | 0.4g | 17.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 94g | 113kcal | 2.9g | 4.2g | 9.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 100g | 310kcal | 3.5g | 3.1g | 31g | 0.5g | |
| Hunaja | 50g | 165kcal | 0.3g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 13g | 35kcal | 1g | 6.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1990g | 3293kcal | 258.4g | 183.2g | 169.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 995g | 1646kcal | 129.2g | 91.6g | 84.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 823kcal | 64.6g | 45.8g | 42.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu