Broileria tulisella riisipedillä
Mausta currylla ja chilijauheella
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 488 grammaa
Deijaz
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 488 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 1044g | 992kcal | 208.8g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 266g | 963kcal | 21.6g | 209.9g | 1.5g | 4.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 45g | 27kcal | 2.3g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 138g | 142kcal | 4.7g | 24.8g | 1.5g | 4g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 13g | 12kcal | 0.2g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 250g | 150kcal | 2.3g | 13g | 10g | 0.8g | |
| Sipuli | 56g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 4880g | 4620kcal | 481.8g | 517.2g | 62g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 2440g | 2310kcal | 240.9g | 258.6g | 31g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 1155kcal | 120.5g | 129.3g | 15.5g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.9g | 10.6g | 1.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu