Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		1670g	1587kcal	334g	0g	28.4g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		425g	1539kcal	34.6g	335.7g	2.4g	7.2g
Suola, annos 3g		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1000g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		72g	43kcal	3.7g	6.8g	0.1g	0g
Mustapippuri		4g	11kcal	0.4g	1.5g	0.1g	1.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		220g	227kcal	7.6g	39.6g	2.3g	6.4g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		20g	19kcal	0.3g	4.7g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		400g	240kcal	3.6g	20.8g	16g	1.2g
Sipuli		90g	27kcal	1.1g	4.3g	0.2g	1.5g
	Annoskoko tuplana	7804g	7388kcal	770.6g	826.8g	99g	34.8g
	Valittu annoskoko	3902g	3694kcal	385.3g	413.4g	49.5g	17.4g
	Annoskoko puolitettuna	1951g	1847kcal	192.7g	206.7g	24.8g	8.7g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu