Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		1880g	1786kcal	375.9g	0g	32g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		478g	1733kcal	38.9g	377.9g	2.7g	8.1g
Suola, annos 3g		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1126g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		81g	49kcal	4.2g	7.7g	0.1g	0g
Mustapippuri		4.5g	13kcal	0.5g	1.7g	0.1g	1.2g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		248g	256kcal	8.5g	44.6g	2.6g	7.2g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		23g	22kcal	0.3g	5.2g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		450g	270kcal	4.1g	23.4g	18g	1.4g
Sipuli		101g	31kcal	1.3g	4.9g	0.2g	1.7g
	Annoskoko tuplana	8784g	8316kcal	867.4g	930.8g	111.4g	39.2g
	Valittu annoskoko	4392g	4158kcal	433.7g	465.4g	55.7g	19.6g
	Annoskoko puolitettuna	2196g	2079kcal	216.9g	232.7g	27.9g	9.8g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu