Broileria tulisella riisipedillä
Mausta currylla ja chilijauheella
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 488 grammaa
Deijaz
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 488 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 2089g | 1984kcal | 417.7g | 0g | 35.5g | 0g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 532g | 1925kcal | 43.2g | 419.9g | 3g | 9g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 90g | 54kcal | 4.7g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 275g | 284kcal | 9.5g | 49.5g | 2.9g | 8g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 25g | 24kcal | 0.4g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 500g | 300kcal | 4.5g | 26g | 20g | 1.5g | |
| Sipuli | 113g | 34kcal | 1.4g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 9240kcal | 963.8g | 1034.2g | 124g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 4620kcal | 481.9g | 517.1g | 62g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 2310kcal | 241g | 258.6g | 31g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.9g | 10.6g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu