Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, punnittu kuorineen | 4500g | 2912kcal | 72g | 593.1g | 7.7g | 38.3g | |
Oliiviöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9234g | 7417kcal | 144g | 1186.2g | 195.4g | 76.6g | |
Valittu annoskoko | 4617g | 3708kcal | 72g | 593.1g | 97.7g | 38.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2309g | 1854kcal | 36g | 296.6g | 48.9g | 19.2g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.8g | 2.1g | 0.8g |