Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 307g | 184kcal | 11.7g | 15.3g | 7.7g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 307g | 245kcal | 10.4g | 36.8g | 6.1g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 307g | 138kcal | 0.9g | 30.7g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 210g | 177kcal | 2.3g | 38.5g | 0.8g | 3.8g | |
| Mansikka | 350g | 163kcal | 1.8g | 29.4g | 0.7g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2961g | 1813kcal | 54.2g | 301.4g | 31.2g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 907kcal | 27.1g | 150.7g | 15.6g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 453kcal | 13.6g | 75.4g | 7.8g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu