Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 350g | 210kcal | 13.3g | 17.5g | 8.8g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 350g | 280kcal | 11.9g | 42g | 7g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 350g | 157kcal | 1.1g | 35g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 202kcal | 2.6g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
| Mansikka | 400g | 186kcal | 2g | 33.6g | 0.8g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3380g | 2070kcal | 61.8g | 344g | 36g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1690g | 1035kcal | 30.9g | 172g | 18g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 845g | 518kcal | 15.5g | 86g | 9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu