Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 44g | 26kcal | 1.7g | 2.2g | 1.1g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 44g | 35kcal | 1.5g | 5.3g | 0.9g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 44g | 20kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 30g | 25kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Mansikka | 50g | 23kcal | 0.3g | 4.2g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 259kcal | 7.8g | 43.2g | 4.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 130kcal | 3.9g | 21.6g | 2.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 65kcal | 2g | 10.8g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu