Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 438g | 263kcal | 16.6g | 21.9g | 11g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 438g | 350kcal | 14.9g | 52.6g | 8.8g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 438g | 197kcal | 1.3g | 43.8g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 300g | 252kcal | 3.3g | 55g | 1.2g | 5.4g | |
| Mansikka | 501g | 233kcal | 2.5g | 42g | 1g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4230g | 2590kcal | 77.2g | 430.6g | 44.8g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2115g | 1295kcal | 38.6g | 215.3g | 22.4g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1058g | 648kcal | 19.3g | 107.7g | 11.2g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu