Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 526g | 315kcal | 20g | 26.3g | 13.1g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 526g | 421kcal | 17.9g | 63.1g | 10.5g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 526g | 236kcal | 1.6g | 52.6g | 0.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 360g | 303kcal | 4g | 66g | 1.4g | 6.5g | |
| Mansikka | 601g | 280kcal | 3g | 50.5g | 1.2g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5076g | 3108kcal | 93g | 517g | 53.4g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 2538g | 1554kcal | 46.5g | 258.5g | 26.7g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1269g | 777kcal | 23.3g | 129.3g | 13.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu