Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 700g | 420kcal | 26.6g | 35g | 17.5g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 700g | 560kcal | 23.8g | 84g | 14g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 700g | 314kcal | 2.1g | 70g | 0.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Mansikka | 800g | 372kcal | 4g | 67.2g | 1.6g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6760g | 4139kcal | 123.6g | 688g | 71.4g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 3380g | 2070kcal | 61.8g | 344g | 35.7g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1690g | 1035kcal | 30.9g | 172g | 17.9g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu