Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 88g | 53kcal | 3.3g | 4.4g | 2.2g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 88g | 70kcal | 3g | 10.5g | 1.8g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 88g | 39kcal | 0.3g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 1.1g | |
| Mansikka | 100g | 47kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 845g | 517kcal | 15.6g | 86.2g | 9g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 259kcal | 7.8g | 43.1g | 4.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 129kcal | 3.9g | 21.6g | 2.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu