Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 1577g | 946kcal | 59.9g | 78.8g | 39.4g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 1577g | 1262kcal | 53.6g | 189.2g | 31.5g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 1577g | 708kcal | 4.7g | 157.7g | 1.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1081g | 908kcal | 11.9g | 197.9g | 4.3g | 19.5g | |
| Mansikka | 1802g | 839kcal | 9g | 151.4g | 3.6g | 34.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15228g | 9325kcal | 278.2g | 1550g | 160.8g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 7614g | 4662kcal | 139.1g | 775g | 80.4g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3807g | 2331kcal | 69.6g | 387.5g | 40.2g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu