Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 100g | 87kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 100g | 74kcal | 0.8g | 15.5g | 0.4g | 1.1g | |
Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu | 100g | 22kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.9g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 100g | 45kcal | 0.2g | 9.4g | 0.1g | 1.8g | |
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 401g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 301g | 120kcal | 13.5g | 16.5g | 0.3g | 0g | |
Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 30g | 96kcal | 3g | 20.1g | 0.6g | 4.5g | |
Kauralese (Elovena), annos 15g | 20g | 64kcal | 3.6g | 8.6g | 1.7g | 3.6g | |
Annoskoko tuplana | 2304g | 1082kcal | 45.6g | 201g | 7.2g | 27.4g | |
Valittu annoskoko | 1152g | 541kcal | 22.8g | 100.5g | 3.6g | 13.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 576g | 270kcal | 11.4g | 50.3g | 1.8g | 6.9g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2g | 8.7g | 0.3g | 1.2g |